ЗОЖ и лишний вес

⚖"Лишний вес — это генетика, ничего не поделаешь!"

Знакомо?

А ведь лишний вес — фактор риска для многих заболеваний. Сегодня резвеим некоторые мифы об ожирении.

P.S. Кстати, на счет "вины генетики". Гены влияют на 30-40% риска набора веса, но образ жизни решает гораздо больше. Правильные привычки нормализуют вес даже при наследственной склонности. Контролируйте питание, будьте активны, следите за сном — эти факторы могут «переписать» генетический сценарий.

Ссылка на источник: https://vk.com/wall-229034656_1370