Детский телефон доверия: ты не один!
Бывают дни, когда кажется, что весь мир против тебя. Когда не хочется ни с кем разговаривать, а внутри столько эмоций, что становится трудно дышать. В такие моменты очень важно знать: ты не один, и всегда есть люди, готовые выслушать и поддержать.
В России работает Детский телефон доверия — это бесплатная и абсолютно анонимная служба психологической помощи для детей, подростков и их родителей.
С 10 сентября 2026 года стартовал десятый, юбилейный этап Всероссийской просветительской Эстафеты «Мои финансы». Тема этапа: «Личные финансы с господдержкой».
Программа мероприятий рассчитана на широкий круг участников и адаптирована для разных возрастов: школьников, студентов, взрослого населения, предпенсионеров и пенсионеров.Участники узнают ответы на следующие вопросы:– как вернуть часть расходов на обучение, лечение, при покупке недвижимости;
– какие меры господдержки доступны семьям с детьми, студентами, предпенсионерами и пенсионерами;
С 21 сентября по 2 октября 2026 года пройдет второй этап общероссийской антинаркотической акции «Сообщи, где торгуют смертью». Ее цель — привлечь общественность к участию в противодействии незаконному обороту наркотиков, остановить их распространение, защитить людей от употребления и пропагандировать здоровый образ жизни.
Кредитный рейтинг — это финансовое портфолио человека. Он рассчитывается, исходя из финансового поведения. Самый важный критерий при формировании рейтинга - история платежей. Специальный алгоритм смотрит не просто на факт оплаты по кредиту или займу, а на аккуратность и дисциплину: вовремя ли человек вносит платежи, были ли задержки (и если были, то насколько длительные и как давно).
Сегодня в повседневной жизни используется множество разнообразных высокотехнологичных устройств – пластиковых карт, мобильных телефонов и компьютеров. Постоянно появляются новые модели, программы и сервисы.
Замечали статистику врачей? Большинство сердечных приступов происходит не вечером после тяжелого дня, а именно ранним утром. И дело тут не в мистике, а в нашей биологии.
Пока мы сладко спим, организм готовит нам «сюрприз» к пробуждению
Вот главные причины утренней уязвимости сердца:
Гормональная буря. Около 5–7 утра надпочечники выбрасывают в кровь ударные дозы кортизола, адреналина и норадреналина.Это нужно, чтобы разбудить тело. Но у этих гормонов есть побочка: они резко сужают сосуды, повышают давление и заставляют сердце колотиться как бешеное.
Кровь превращается в кисель. За ночь из-за дыхания и пота мы теряем жидкость. Кровь густеет, ее текучесть падает. Проснуться с густой кровью — значит повысить риск образования тромбов прямо внутри сосудов.
Детский телефон доверия: ты не один!
Бывают дни, когда кажется, что весь мир против тебя. Когда не хочется ни с кем разговаривать, а внутри столько эмоций, что становится трудно дышать. В такие моменты очень важно знать: ты не один, и всегда есть люди, готовые выслушать и поддержать.
В России работает Детский телефон доверия — это бесплатная и абсолютно анонимная служба психологической помощи для детей, подростков и их родителей.
Финансовая грамотность – это способность человека правильно управлять своими финансами, понимать основы финансов и принимать обоснованные решения в сфере личных финансов. В современном мире, где деньги играют значительную роль, владение финансовыми знаниями является ключевым элементом успешной жизни.
Почему важно быть финансово грамотным?
Часто за стыдом стоят конкретные мысли: «Все заметят, что я ничего не умею», «Я буду выглядеть глупо». На самом деле это психологический эффект – «Лупа» - кажется, что все смотрят и оценивают, но на деле люди в зале заняты собой: своей тренировкой, техникой, усталостью.
Что делать:
Не пытайтесь быть идеальным. Не уметь и не знать – это нормально.Выберите зал, где есть дежурный тренер - он поможет настроить тренажёр и поставит базовую технику. Вы имеете полное право спрашивать, уточнять, просить показать.
Многие клубы предлагают вводный инструктаж — обязательно воспользуйтесь.
Схемы обмана становятся всё изощреннее: нейросети подделывают голоса близких, а дипфейки выглядят как настоящие видеозвонки. Но защитить свои сбережения можно!